نمونه پیشینه تحقیق

پیشینه تحقیق, فصل دوم پایان نامه, نمونه پیشینه پژوهش,دانلود پیشینه تحقیق, مبانی نظری و پیشینه تحقیق,

نمونه پیشینه تحقیق

پیشینه تحقیق, فصل دوم پایان نامه, نمونه پیشینه پژوهش,دانلود پیشینه تحقیق, مبانی نظری و پیشینه تحقیق,

پیشینه تحقیق قدرت و استقامت عضلانی

دانلود پیشینه تحقیق قدرت و استقامت عضلانی

  پیشینه تحقیق قدرت و استقامت عضلانی
پیشینه تحقیق قدرت و استقامت عضلانی

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه قدرت و استقامت عضلانی با فرمت docx در قالب 48 صفحه ورد


مشخصات فایل
تعداد صفحات48
حجم97/813 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdoc

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه قدرت و استقامت عضلانی با فرمت docx در قالب 48 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

 

 


 تمرین کشف جدیدی نیست در دوران باستان، مردم به طور منظم برای اهداف نظامی و مسابقات المپیک، تمرین می کردند امروزه، ورزشکاران، خود را از راه تمرین برای دست یافتن به اهداف خاصی آماده می کنند هدف فیزیولوژیکی تمرین، بهبود عملکرد بدنی و بهینه سازی عملکرد ورزشی است گستره اصلی این تمرین، افزایش توانمندی های مهارتی وکاری ورزشکاران و توسعه ویژگی های قوی روانی است مربی، تمرین را طراحی، سازماندهی و رهبری می کند و ورزشکار را آموزش می دهد اینکه یک مربی طراحی یک تمرین را برچه اساسی و چه هدفی باید برنامه ریزی کند، خود از اهمیت بالایی برخوردار است، ایده استفاده از تمرین مقاومتی برای بهبود عملکرد ورزشی، تنها در 25 تا 30 سال اخیر است که مقبول عام شده و فراگیر گشته است این تمرین ها به عنوان نوعی از تمرین، حتی برای بازیکنان فوتبال هم مورد قبول نبود تنها به دلیل این تفکر که چنین تمریناتی، دامنه ی تحرک ورزشکار را محدود و عملکرد ورزشکار را کاهش می دهد

 

 

 

فهرست مطالب
2-1 مقدمه    21
2-2مبانی نظری22
2-2-1 توان29 
2-2-2 قدرت عضلانی29
2-2-3  حداکثر قدرت بیشینه 1RM 30
2-2-4 استقامت عضلانی32
2-2-5تاثیرات تمرینات بیشینه برفاکتورهای عملکرد ماهیچه ای33
2-2-6 بی تمرینی35
2-3 پیشینه تحقیق
منابع


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
✔️  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336 ✔️  بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل ✔️  دانلود سریع و مستقیم ✔️  دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول
 
نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.