خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه کوفتگی عضلانی و انواع آن با فرمت docx در قالب 26 صفحه ورد
تعداد صفحات | 26 |
حجم | 78/610 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | docx |
کوفتگی عضلانی به دنبال انجام فعالیت های بدنی سنگین و غیرمعمول و یا فعالیت های برونگرا که همراه با انقباض های برونگرا می باشد رخ می دهد. مانند دویدن در سرازیری ، تمرینات پلایومتریک و انقباض های برونگرا در حین تمرین با وزنه (رحمانی نیا ،86). ادینگتون و ادگرتون (72) معتقدند که کوفتگی، آثار آشکار ورزش جدید در ورزشکاران است و آن دردی است که فرد در عضلاتش بدلیل فشار ورزش جدید احساس می کند و زمان آن نیزفرق می کند. مک آردل و کچ نیز اعتقاد دارند که بسیاری از ما با کنار گذاشتن ورزش و آغاز مجدد آن دچار درد و ناراحتی در عضلات و مفاصل خود می شویم که کوفتگی نام دارد و علل آن کماکان ناشناخته است( رحمانی نیا، نیکبخت ، پردال ،79)
فهرست مطالب
کوفتگی عضلانی 15
2-2-1-1-کوفتگی حاد 15
2-2-1-2- کوفتگی عضلانی تاخیری ( DOMS) 16
2-2-2- پروتئین شوک گرمایی 17
2-2-2-1- نقش و اهمیت پروتئین شوک گرمایی 19
2-2-2-2- پروتئین های شوک گرمائی و ورزش 20
2-2-2-3-تأثیر HSP بر مکانیسم های مختلف بدن 21
2-2-3-کبد 22
2-2-3-1-لوبول کبدی 22
2-2-3-2- سطوح کبد 24
2-2-3-3-لوب های و سگمنت های کبدی 24
2-2-3-4- رباط های کبد 25
2-2-3-5- عروق خونی کبد 25
2-2-3-6- آنزیم های کبدی 26
2-2-3-7- سایر آنزیم های دیگر در کبد 27
2-2-3-8- ارزیابی آمینوترانسفرازها 27
2-2-4 -نقش ورزش درسلامتی 27
2-3-مروری بر مطالعات انجام شده و تحقیقات پیشین 28
2-3-1-پیشینه تحقیقات پروتئین شوک گرمایی 28
2-3-2- پیشینه تحقیقات آنزیم های کبدی
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه کوفتگی عضلانی و علل آن با فرمت docx در قالب 28 صفحه ورد
تعداد صفحات | 28 |
حجم | 91/88 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | doc |
آسیب بافت نرم یکی از صدمات رایج است که از خراشیدگی معمولی تا ضربه های شدید که منجر به تخریب تاندون ها، لیگامنت ها و عضلات می شود ، گسترش دارد. یکی از صدماتی که می تواند برای هر کسی آشنا باشد کوفتگی عضلانی تأخیری(DOMS) است و به سندرمی که در آن درد، تورم و خشکی عضلات گفته می شود. در روزهای پس از یک تمرین نا آشنا یا سنگین در گروهی از عضلات اتفاق می افتد. روش های درمانی DOMS با توجه به نوع آسیب متفاوت است اما هدف نهایی درمان بازگرداندن، عملکرد عضو بدون درد و قابلیت بازگشت به تمرینات در کوتاه ترین زمان ممکن با حداقل خطر آسیب است (35).
فهرست مطالب
مقدمه
مبانی نظری 13
2-2-1. تعریف کوفتگی عضلانی تأخیری 13
2-2-2. علل کوفتگی عضلانی تأخیری 14
2-2-3. نظریه های مربوط به ایجاد کوفتگی عضلانی تأخیری 15
2-2-3-1. نظریه پارگی نسوج 15
2-2-3-2. نظریه اسپاسم عضله 16
2-2-3-3. نظریه آسیب بافت همبند
2-2-3-4. نظریه اسید 16
لاکتیک 17
2-2-3-5. نظریه انتشار آنزیمی 17
2-2-3-6. نظریه رادیکال های آزاد 18
2-2-3-7. . نظریه التهاب 19
2-2-4. روش های پیشگیری و درمان کوفتگی عضلانی تأخیری 21
2-2-4-1. روش های دارویی با استفاده از داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی 22
2-2-4-2. روش های درمانی جسمانی 23
2-2-4-3. روش هایی با استفاده از مکمل های غذایی 24
2-2-4-4. روش هایی با استفاده از مکمل های گیاهی 25
2-3. مروری بر مطالعات انجام شده و تحقیقات پیشین 26
2-4 جمع بندی
منابع