خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه مهارت خودآگاهی و حل مساله در بین زوجین با فرمت docx در قالب 43 صفحه ورد
تعداد صفحات | 43 |
حجم | 90/738 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | doc |
فرد ماهر به کسی گفته می شود که توانایی انجام یک کار را به شکل درست داشته باشد. برای اینکه بتوان گفت کسی در کاری دارای مهارت است لازم است که دو عامل زمان و خطا نیز در نظر گرفته شود. بدین ترتیب به کسی راننده ماهر گفته می شود که هم برای رسیدن به مقصد، حداقل زمان را صرف کند و هم در حین رانندگی دارای کمترین خطا باشد. بدیهی است برای اینکه فردی بخواهد در هر زمینه ای به مهارت دست یابد نیاز دارد هم به دانش چگونگی آن عمل آگاهی داشته باشد و هم با تمرین های متوالی آن دانش را به رفتار و عمل تبدیل کند. دانش انجام یک کار را می توان از طریق مختلف کسب کرد ( ناصری، 1387).
فهرست مطالب
2-2 آشنایی با مهارتهای خودآگاهی و حل مساله
2-3 مهارت خود آگاهی و اجزا آن
2-5 اهمیت خودآگاهی در روابط زوجین
2-6 حل مساله
2-7 حل مساله اجتماعی و روانشناسی بالینی
2-8 فرآیند حل مساله شامل 5 گام است
2-9 چهارچوب نظری
2-10 حل مساله و کاربرد آن
2-11 کاربردهای حل مساله
2-12 فرایند 5 مرحله ای نزو
2-13 فرآیند حل مساله از دیدگاه گلد فرید
2-14 مفهوم حل مساله از دیدگاه های مختلف
2-15 ابعاد و دسته بندی مهارتهای زندگی
2-16 مهارت همدلی
2-17 اهمیت همدلی در روابط زوجین
2-18 اجزاء همدلی
2-19 راه های رسیدن به همدلی
2-20 مهارت برقراری ارتباط مؤثر
2-20-1 اهمیت ارتباط مؤثر در روابط زوجین
2-20-2 عناصر اصلی ارتباط
2-21 مهارت مدیریت خشم
2-22 اهمیت کنترل خشم در روابط زوجین
2-23 شیوه های مدیریت خشم
2-24 مهارت رفتار جرات مندانه
2-25 اهمیت رفتار جرات مندانه
2-26 مهارت مدیریت استرس
2-27 انواع مقابله با استرس
2-28 راهبرد های مقابله با استرس
2-29 مهارت تفکر خلاق
2-30 اهمیت خلاقیت در زندگی زناشویی
2-31 مهارت حل مساله
2-32 عوامل تاثیر گذار در حل مساله اجتماعی
2-33 عوامل مؤثر موقعیتی و بافتی در حل مساله اجتماعی
2-34 انواع مسائل
2-35 ویژگی های افراد فاقد توان حل مساله و تصمیم گیری و اهمیت مهارت حل مساله در روابط زوجین
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آشنایی با مهارت های خودآگاهی و حل مساله با فرمت docx در قالب 26 صفحه ورد
تعداد صفحات | 26 |
حجم | 62/739 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | docx |
مهم نیست افراد در زندگی با مشکل، دردسر، گرفتاری، انتخاب و ... روبرو نشوند، بلکه مهم آن است که در مواجهه با این گونه موقعیت ها بتوانند به شیوه ای صحیح عمل کنند. بعضی افراد حتی قادر به برطرف کردن مسایل روزمره خود نیستند و در مقابل کوچکترین مساله یا انتخاب، دچار پریشانی، دست پاچگی، آشفتگی و ناراحتی می شوند. در مقابل این گروه، افراد دیگری نیز وجود دارند که حل مسایل و مشکلات متنوع و مواجهه با موقعیت های مستلزم تصمیم گیری نه تنها دچار آشوب نمی شوند بلکه به این سطح از خود آگاهی دست می یابند که نقاط ضعف خود را بهبود بخشند. عمده ترین موفقیت این افراد آن است که به هنگام روبرو شدن با مشکلات و گرفتن یک تصمیم از روش منظم و مرحله به مرحله استفاده می کنند حال آنکه افراد گروه اول فاقد این توانمندی هستند (ناصری، 1387) .
فهرست مطالب
آشنایی با مهارتهای خودآگاهی و حل مساله
2-3 مهارت خود آگاهی و اجزا آن
2-3-1 شناخت ویژگی های جسمانی و بدنی
2-3-2 شناخت توانایی ها و مهارت های خود
2-3-3 شناخت افکار و گفتگوهای درونی
2-3-4 شناخت افکار باورها و ارزشهای خود
2-3-5 شناخت اهداف خود
2-4 عوامل مؤثر در رشد خودآگاهی
2-4-1 مسئولیت پذیری
2-5 اهمیت خودآگاهی در روابط زوجین
2-6 حل مساله
2-7 حل مساله اجتماعی و روانشناسی بالینی
2-8 فرآیند حل مساله شامل 5 گام است
2-8-1 ادراک خویشتن
2-8-2 تعریف مساله
2-8-3 تهیه فهرستی از راه حل های مختلف
2-8-4 تصمیم گیری
2-8-5 امتحان کردن راه حل انتخابی
2-9 چهارچوب نظری
2-10 حل مساله و کاربرد آن
2-11 کاربردهای حل مساله
2-12 فرایند 5 مرحله ای نزو
2-13 فرآیند حل مساله از دیدگاه گلد فرید
2-14 مفهوم حل مساله از دیدگاه های مختلف
2-15 ابعاد و دسته بندی مهارتهای زندگی